Caspa -Dicas importantes.

Estresse, ansiedade e depressão são fatores que aumentam a caspa.

Evite ingestão de açúcar e gorduras de origem animal.

Nunca lave a cabeça com água quente. A temperatura ideal da água é de 20ºC. Na prática,sinta frio ao lavar a cabeça .

Não use bonés e gorros fora do sol ou em ambientes fechados.

Pratique exercícios. O sedentarismo aumenta a produção de óleo pelas glândulas sebáceas.

Lave a cabeça, diária e suavemente.

A caspa não é contagiosa, porém, quando existir micose ou infecção,haverá contaminação. Portanto evite compartilhar pentes,toalhas ou bonés.

Fonte: livro Dr.Cabelo - Autor : Dr.Luciano Barsanti

por cesar sarti